Mandag den 30.09 kl 18:00 – Greve Idrætscenter LTD løb ca 12 km i Tempo 5:45. Evt. mulighed for 15 km, det finder I ud af med Morten undervejs.
Onsdag den 02.10 kl. 18:00 – Greve Idrætscenter ca 11 km med øvelser og lidt frit løb.
Fredag den 04.10 kl. 16:30 – Greve Idrætscenter Ca. 9 km med 3 km i AT tempo (hvor hurtigt kan du løbe på 10 km), eller lidt under.
Søndag den 06.10 kl 09:00
ca 11 km i Strandparken, med frit løb undervejs.
Vi glæder os til at se jer alle.
De bedste løbehilsner fra
Trænerteamet
