Til aftenturene må I gerne snart begynde at overveje at tage reflekser og/eller lys på.
Mandag den 07.10 kl 18:00 – Greve Idrætscenter LTD løb 15 km i Tempo 5:45. Evt. mulighed for 11 km.
Onsdag den 09.10 kl. 18:00 – Greve Idrætscenter ca 11 km med øvelser, sandsynligvis trapper… og lidt frit løb.
Fredag den 11.10 kl. 16:30 – Greve Idrætscenter Ca. 9 km med 3 km i AT tempo (hvor hurtigt kan du løbe på 10 km), eller lidt under.
Søndag den 13.10
Ingen løb i dag. Der er Sydkystløbet i Strandparken
Held og lykke!
Vi glæder os til at se jer alle.
De bedste løbehilsner fra
Trænerteamet
