Hej hold 4
Mandag den 21.05
Ingen træning fra Grevehallerne – over 200 deltagere fra Greve Trim løber Royal run.
Onsdag den 23.05 kl kl. 18.00
Ca. 11 km med intervaller 2,3,4,3,2 m. pause er det halve af interval, vi slutter af på rævebakken – der er også mulighed for statisk løb.
Fredag den 25.05 kl. 16.30
Ca. 9 – 10 km med 3 km i eget AT-tempo (4,45 – 5,15)
Søndag den 27.05 Kl. 9.00
ca. 11 km – fartlege i Strandparken
Mulighed for statisk i Tempo 5:30
På trænerteamets vegne
Kim
