Så er det sidste uges træning op til halvmaraton i Berlin, som er på næste søndag. Dette bære denne uges træning præg af.
Ugens program:
Mandag den 01.04 kl 18:00 – Greve Idrætscenter
LTD løb 10 km i Tempo 5:45. (vigtigt med tempoet)
Onsdag den 03.04 kl. 18:00 – Greve Idrætscenter
ca 11 km med intervaller 4×1 min. Også muligt med statisk løb.
Fredag den 05.04 kl. 16:30 – Greve Idrætscenter
Ca. 10 km med 3 km i ens formodet halvmaraton tempo, eller lidt under
Søndag den 07.04 kl 09:00
ca 11 km i strandparken, med frit løb undervejs.
Vi glæder os til at se jer alle.
De bedste løbehilsner fra
Træneteamet
